Vous connaissez des difficultés :

• des tensions chroniques ou du stress
• une relation compliquée à votre corps
• de l’anxiété, des peurs
• des émotions perturbantes
• un symptôme psychosomatique
• des problèmes relationnels récurrents
• des ruminations ou des pensées envahissantes
• un sentiment d’être incapable d’avancer dans votre vie
• une recherche de sens ou une période de transition

Vous souhaitez résoudre ces difficultés, déployer vos ressources pour cultiver une présence et une joie plus profonde d’être et d’agir.

Mon approche

J’offre un espace d’accueil et d’écoute inconditionnelle, dans le respect du consentement et des limites. Mon approche relationnelle est centrée sur l’authenticité : en séance, vous et moi sommes deux personnes au service de votre expérience vécue.

J’ai une démarche non-pathologisante et humaniste, qui s’ajuste à votre manière d’être et à votre situation. Je vous accueille dans toutes vos dimensions, qu’elles soient corporelles, cognitives, sociales, ou spirituelles.

Comment se déroule le travail ?

Le travail thérapeutique vise une efficacité concrète, dans le but de vous aider à dénouer vos blocages dans le nombre de séances le plus ajusté possible. À cette fin, nous nous concentrons en général sur un point précis à travers plusieurs séances.
Une fois défini la problématique de la séance, je peux vous proposer divers outils pour l’explorer, tels que :

• éclairer comment la problématique se joue dans une situation concrète
• le contact avec les sensations ou les ressentis
• l’hypnose et les états modifiés de conscience
• le travail imaginaire ou symbolique
• le mouvement et la voix
• le toucher

Le choix de la modalité se fait toujours avec votre consentement informé du déroulement du processus.

Hypnose & hypnothérapie

L’hypnose est une technique permettant d’accéder, par la parole, à un état naturel d’absorption attentionnelle, comparable à des expériences familières, comme être absorbé dans un bon film, ou contempler un coucher de soleil.

C’est une expérience collaborative basée sur une relation de confiance, dont la profondeur dépend de votre disponibilité, de votre rythme et de ce qui est juste pour vous. L’hypnose peut également prendre la forme d’une conversation, où nous continuons à dialoguer.

L’hypnose peut faciliter l’accès à des ressentis, à des schémas de fonctionnement inconscients, ainsi qu’à des ressources. Elle permet aussi un travail de transformation qui ne passe pas uniquement par la compréhension verbale.

Des outils d’auto-hypnose peuvent vous permettre de poursuivre le travail en dehors des séances.

• En soutien du suivi thérapeutique : l’hypnose intervient comme une technique au service du travail global.
• En accompagnement ciblé (1 à 4 séances) : l’hypnothérapie est indiquée pour transformer des comportements ou symptômes spécifiques :
  • Habitudes et automatismes : arrêt du tabac, bruxisme, troubles de l’endormissement.
  • Anxiété situationnelle : trac, préparation d’examens, phobies ciblées.
  • Régulation somatique : gestion des douleurs et tensions chroniques.

Massage & travail du toucher

Le travail du toucher permet dans la thérapie de favoriser la régulation du système nerveux et du tonus, de réhabiter le corps. Pour certaines personnes, il est aussi un travail relationnel pour réapprendre à faire confiance dans le toucher de l’autre dans un cadre sécurisé. Ce travail se déroule avec le respect et l’attention accordée à un consentement éclairé, explicite et renouvelé lors de la séance.

Si vous ne souhaitez pas vous engager dans un travail de suivi thérapeutique, il est possible de réserver une séance de massage ou travail corporel directement. C’est indiqué pour permettre à votre corps d’expérimenter une détente profonde, un sentiment de reconnexion, qui facilite la régulation du système nerveux.

Informations pratiques

Je pratique à Bruxelles (Saint-Gilles) au centre de santé Épicentre les dimanches.
Rendez-vous par téléphone +33681380559 ou par courriel brieuc.guinard@proton.me.